ダイエット

ダイエットのためにフィットネスクラブに通い出しました。

現在の体重は７０kgです。目標は６５ｋｇで、脱メタボです。

会社の健康診断でウエストが８５ｃｍを超えてしまったので、それが動機です。

現在は、２回／週程度で、主に水泳をしています。

泳いでる距離は５００ｍ程度で、なかなか効果はないのですが、

気長に少しずつでも体質を改善していこうと思っています。

以前はまったく運動をしなかったので、少しはよくなることを期待しています。