１０〜１１月仕事が忙しすぎて、一時６３ｋｇ台まで体重が落ちました。 本当に忙しかった。 さすがにストレスで食欲不振になりました。 しかし１１月後半忙しさが緩和されると、あっけなく６５ｋｇに戻りました。仕事が忙しすぎると以前は、遅い時間のアルコ…

今日の朝の体重は６５．４ｋｇでした。朝が一番体重が少ないのですが、６５ｋｇをなかなか下回りません。どうにか６５ｋｇを下回りたいのですが、６５〜６７ｋｇを行ったり来たりの状態です。 今回こそは６５ｋｇを切りたいと思います。今回、これを記載して…

流山運転免許センターへ免許更新に行ってきました。どうやっていこうかな？と思いましたが、Googleマップで調べたら、歩けそうなので、歩いて行ってきました。今日は８月なのに非常に涼しく、きもちよく歩けました。 スタートの駅は、北小金駅です。北小金駅…

今日は、まだ８月なのに非常に涼しいです。エアコンがいりません。今日はいろいろな雑用を澄ましました。今日は涼しいので掃除や洗濯をしても気持ちよくできています。 以前、ジムに行って無理やりカロリーを消費していましたが、家事をしてもカロリーを消費…

４年ぶりにブログを見てみました。ダイエットについて書いていたんだな〜。 「４年前の体重は７０kgで、目標体重は６５ｋｇ」と書いてありました。 さて、今の体重はどのくらいかというと６６ｋｇです。かなり、目標体重に近い（少し足りないですが）。今を…

1000m泳いできました。1時間くらいかかりました。続けると少しずつ慣れていくようです。

800m泳いできました。少しずつ増えています。水泳用の筋肉がついてきたのか、最初の頃より楽に泳げます。やはり、続けることが大切なようです。マイペースで続けていこうと思います。

梅雨も明け、最近非常に暑い。プールで泳ごうと思い、２１時３０分くらいから３０分くらい泳いだ。泳いだ距離はたぶん６００ｍくらいと思う。

ダイエットのため、今日もフィットネスクラブに行きました。プールで泳ぎ始めたのですが、今日は少し込んでいました。熱くなってきたためかな？ それとも単に運が悪かった？今日は３００ｍしか泳ぎませんでした。混んでいると他の人に泳ぐスピードを合わせな…

ダイエットのためにフィットネスクラブに通い出しました。現在の体重は７０kgです。目標は６５ｋｇで、脱メタボです。会社の健康診断でウエストが８５ｃｍを超えてしまったので、それが動機です。現在は、２回／週程度で、主に水泳をしています。泳いでる距…

Googleがインデックスする時間が短くなったような気がします。ブログを書くと１時間以内にはインデックスしているようだ。ブログを書いて、少ししてからGoogleでブログのタイトルで検索してみると、検索結果に現れる。

このブログは３年半放置したが、グーグルにはキャッシュされている。グーグルはインデックスするページを年々増やしているからだと思う。記事を書いたらどのような扱いになるのか下記ツールを使ってテストしてみようと思う。ページランクチェック：ページラ…

グーグルの検索結果からこのサイトが消えました。 3日前に登録されたと思ったら3日で消えてしまいました。ブログが増えてきて、グーグルも大変なのでしょう。 ブログをやる人が増えてきて、インターネットでは情報爆発が起きている。 情報爆発状態だとグーグ…

グーグルのインデックスに登録されたようです。10月2日にこのブログを作ったので、3日でGoogleが見つけてくれました。 （サイト登録はしていません）グーグルは結構はやいのですね。

「はてな」では、「はてなブックマーク」と「はてなRSS」とこの「はてなダイアリー」を使っています。他のところよりおもしろそうかな。「はてな」は、「ウェブ進化論」という本を読んで知りました。 まだまだウェブも「はてな」も進化するんでしょうね。楽…

今日から「はてなダイアリー」でブログをはじめました。 いろいろな機能がありそうですが、まだ？？？です。