800m泳いできました。少しずつ増えています。水泳用の筋肉がついてきたのか、最初の頃より楽に泳げます。やはり、続けることが大切なようです。マイペースで続けていこうと思います。

梅雨も明け、最近非常に暑い。プールで泳ごうと思い、２１時３０分くらいから３０分くらい泳いだ。泳いだ距離はたぶん６００ｍくらいと思う。

ダイエットのため、今日もフィットネスクラブに行きました。プールで泳ぎ始めたのですが、今日は少し込んでいました。熱くなってきたためかな？ それとも単に運が悪かった？今日は３００ｍしか泳ぎませんでした。混んでいると他の人に泳ぐスピードを合わせな…

ダイエットのためにフィットネスクラブに通い出しました。現在の体重は７０kgです。目標は６５ｋｇで、脱メタボです。会社の健康診断でウエストが８５ｃｍを超えてしまったので、それが動機です。現在は、２回／週程度で、主に水泳をしています。泳いでる距…